¿QUÉ PUEDO HACER EN ESTE TIEMPO DE CUARESMA?

Las prácticas cuaresmales fundamentales para los cristianos, enfocadas en la conversión y preparación para la Pascua, se sostienen, según el Evangelio de San Mateo, sobre los tres pies de la oración, el ayuno y la limosna. Estas acciones buscan el crecimiento espiritual a través del sacrificio, la reflexión, la penitencia y la caridad durante los 40 días desde el Miércoles de Ceniza.

Oración: Aumentar el tiempo de conexión con Dios, incluyendo la lectura de la Biblia, el rezo del Rosario, la participación en la Misa, el rezo y meditación del Viacrucis.

Ayuno: Consiste en hacer una sola comida fuerte al día, limitando el consumo de alimentos, es obligatorio el Miércoles de Ceniza y Viernes Santo (para mayores de 18 y menores de 60 años).

Abstinencia: No comer carne los viernes de Cuaresma.

Ayuno espiritual: Abstenerse de vicios, televisión, chismes o murmuraciones, etc. Limosna y

Caridad: Acciones concretas de ayuda al prójimo, no solo de dinero, sino dando tiempo, atención y apoyo a quienes lo necesitan, superando el egoísmo. Penitencia y conversión: Sacramento de la Reconciliación (confesión), abandono de rencores y adopción de actitudes positivas como mayor paciencia o generosidad.

Estos son solo algunos ejemplos. Cada uno puede buscar consejo con su director espiritual.

P. Claudio